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 オリーブのいろんなお話

お話の前にちょっと・・・・
朝になると陽が昇って明るくり、陽が沈んで暗くなる。
ずっとずっと大昔から続いている太陽が作る1日の流れ。

この地球に生きるものは、太陽が作るリズムに合わせ生きてきました。

人間や犬たちは明るくなったら行動し、暗くなったら休み、
猫は、夜行動して昼に体を休める。

太陽の動きと腫の習性に合わせた生活サイクルです。

太陽を基盤にしたこの生活サイクルは、
体にとても大切な生きるリズムのように思えるのですが・・・
いかがでしょうか?

では、・・・・始まりです。




私は猫の額ほどの小さなスペースで野菜を育てているのですが、
春先から育てる野菜たちは成長が早く見ていてあきません。
翌日の朝には、グッと大きく伸びているんです。

植物は日中に太陽の光を浴び光合成をして、夜に成長するのだそうです。

実は、人と犬も同じです。
日中に太陽の光を浴び活動し 夜寝ている間に、
細胞の修復をしたり成長したりするのです。
『寝る子は育つ』とはこの事です。
寝ている間に体を修復し栄養を運び体をリセットする事で
翌朝、元気に活動が出来るんですね。
*猫は違います。

じゃぁ寝れれば夜ではなくて日中でもいいのかというと
やはり夜寝るのが望ましいようです。

それは、人にも犬にも太陽の動きを基本にした
生命活動をコントロールするリズムが体に備わっているからです。


太陽が昇って日を浴びて光合成をし、太陽が沈んで暗くなって「修復」と「成長」をする。

太陽の動きによって生命活動が成り立っています。


これと同じ事が人や犬の体の中でも行われています。
それは、自律神経。
体の中の太陽って感じかもしれない。

太陽が昇った日中にあたるのが『交感神経』で『活動』をつかさどります。
太陽が沈んだ夜にあたるのが『副交感神経』で『休息』をつかさどります。
太陽の動き 体の動き つかさどる自律神経
      太陽が昇る →   活動する   ←  交感神経
      太陽が沈む →   休む   ←  副交感神経

交感神経と副交感神経のバランスは5:5が理想。
5動いて5休むだね。
『活動』と『休息』が、太陽のリズムに合わせてバランスよく回っていると
ちゃんとコンディションを戻して、元気に活動が出来るって事だね。

おてんとう様は、元気の元だね。


太陽はサイクルやバランスを崩す事はありませんが
体の中の太陽である自律神経のリズムやバランスは
私達の心や行動で簡単に崩れてしまいます。

例えば・・・・
ストレスで気を病んで寝れなかったり、ついついしてしまう夜更かしは、
夜になっても副交感神経に切り替われず、交感神経が働いている事になる。

植物ならずっと太陽の陽を浴びている状態かな。これじゃぁ、育たないよね。

犬の場合は、家族にゆだねられます。
家族と一緒に夜更かしをしていれば、交感神経優位の生活になってしまいます。

実際には難しいバランスだけどあまり大きく崩れちゃうと
体は健康から遠ざかる事になるから気をつけた方が良さそうですね。
交感神経優位の生活のつけは、今出ないから実感ないかもしれないけど
歳を重ねた先に大きな違いを生み出すと思うよ。

特にコンディションが悪そうな時には、おてんとう様の動きに合わせた
生活にしてあげるとグッと体が休まって回復しやすくなるよ。

自律神経については、また別の機会に・・・・。

私達は、70年80年という長い寿命をもつ体ですから
病気として現れるまでにはきっと時間がかかります。
当然それまでには何もないわけではなく
肌荒れや肩こりなど良くあるちょっとした違和感は感じているはずですが・・・。

でも、犬達は私達よりずっと短い寿命。
私達が違和感として感じている余裕もなく病気としてダイレクトに現れる様に思います。
それは、小さな違和感を犬達が感じていても私達には気づいてあげる事が
出来ないからかもしれません。

犬達が自然のサイクルに合わせて体をコントロールできるように
夜は食事がすんでみんなとゆっくりしたら暗くして早めに休ませてあげましょう。

人間の夜更かしに付き合わせていると、
犬達は体を修復する時間を逃してしまう事になりそうです。

どんなに体にいいものを食べさせてあげても
それらが栄養として体の隅々に運ばれて、役立つには
太陽のリズムに沿った、この修復の時間が必ず必要なのです。

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